对于身高176cm，体重147斤（约73.5公斤）的人来说，体重属于稍胖水平，但不算肥胖。
一般来说，标准体重的计算方法是身高减去105，所得的数值就是标准体重的公斤数。因此，176cm的标准体重应该是71公斤左右。
对于想要减肥的人，建议采取综合措施，包括合理饮食、适量运动等。饮食方面建议控制总热量摄入，减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果、蛋白质的摄入。运动方面建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，同时进行适当的力量训练来增加肌肉量。
保持良好的生活习惯也很重要，如保证充足的睡眠时间、减少压力等。如果减肥过程中出现身体不适或疑虑，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
1.76米体重147斤，健康生活的完美典范！
要明确的是，体重并不是衡量健康的唯一标准。虽然我在这个身高下有着稍显丰满的身材，但我身体健康，活力充沛。这是因为我在日常生活中注重均衡饮食，坚持适量的运动和良好的睡眠。
在饮食方面，我遵循营养师的建议，尽量选择新鲜、天然、无添加的食品。早餐是一天中最重要的一餐，我会吃一些燕麦、全麦面包、鸡蛋等营养丰富的食物。午餐则以蔬菜、瘦肉、豆类为主，搭配适量的粗粮和水果。晚餐相对简单，主要是蔬菜和水果，再配以少量的蛋白质。我每天都会喝足够的水，保持身体的水分平衡。
运动方面，我每周都会安排适量的有氧运动和力量训练。有氧运动可以帮助我提高心肺功能，增强身体的耐力；力量训练则能提高我的肌肉力量和身体代谢水平。我会在周末选择户外活动，如徒步、骑行等，既能放松心情，又能接触大自然。
除了饮食和运动，我还非常注重睡眠的质量。每晚保证7-8小时的睡眠时间，让我在第二天能保持充沛的精力。规律的作息时间也有助于调整身体的代谢水平，对健康非常重要。
在这个快节奏的社会中，我们常常被各种压力所包围。保持健康的生活方式不仅能帮助我们拥有更好的身体状态，还能提高我们的生活质量。让我们从今天开始，关注自己的饮食、运动和睡眠习惯，努力追求一个更健康、更自信的生活吧！